שאלות ותשובות על הסטודיו
The Station הוא סטודיו כושר בוטיק לנשים בלבד בשדרות האורנים 7, בשכונת רמת אפעל שברמת גן. כאן מרוכזות התשובות לשאלות שנשאלות לפני ההצטרפות. אם לא מצאת תשובה, אפשר להתקשר ל־050-5778821או לשלוח הודעה בוואטסאפ.
האם The Station הוא סטודיו לנשים בלבד?
כן. The Station הוא סטודיו לנשים בלבד. גברים אינם מתאמנים בסטודיו, לא בקבוצות ולא באימונים אישיים.
איפה נמצא הסטודיו?
הסטודיו נמצא בשדרות האורנים 7, בשכונת רמת אפעל שברמת גן, ליד מרכז הספורט רמת אפעל. מתאמנות בסטודיו נשים מרמת אפעל, רמת גן, גבעתיים ומזרח תל אביב.
כמה עולה אימון ניסיון?
אימון ניסיון ראשון בסטודיו The Station עולה 25 ש"ח, ומיועד לנשים שטרם התאמנו בסטודיו. את האימון מתאמים מראש בטלפון 050-5778821 או בוואטסאפ.
כמה עולה מנוי לסטודיו?
בסטודיו The Station יש מנויים חודשיים וגם חבילות אימונים. המחירים אינם מפורסמים באתר ונמסרים בשיחה אישית, כדי שנתאים את סוג המנוי לתדירות האימונים שמתאימה לך. לקבלת מחיר מתקשרים ל־050-5778821 או שולחים הודעה בוואטסאפ.
באילו שעות יש אימונים?
בסטודיו The Station מתקיימים אימוני בוקר ואימוני ערב. מערכת השעות המלאה אינה מפורסמת באתר כי היא משתנה בין העונות. את השעות המדויקות מקבלים בהודעת וואטסאפ או בטלפון 050-5778821.
אילו סוגי אימונים יש בסטודיו?
בסטודיו The Station יש ארבעה סוגי אימונים: אימוני כוח, אימוני תחנות פונקציונליים, אימוני פילאטיס ואימוני קנגו ג'אמפס. כל האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות של נשים בלבד.
אני לא התאמנתי מעולם. האימונים מתאימים למתחילות?
כן. האימונים בסטודיו The Station מתאימים גם לנשים שמעולם לא התאמנו. אין דרישת כושר מוקדמת ואין צורך בניסיון קודם, והתרגילים מותאמים לרמה של כל מתאמנת.
מה זה אימון תחנות?
אימון תחנות הוא אימון פונקציונלי שבו עוברים בין כמה עמדות תרגול במעגל, כל תחנה עם תרגיל אחר, ובין התחנות יש מנוחה קצרה. האימון משלב כוח וסיבולת ומפעיל את כל קבוצות השרירים באותו אימון. בסטודיו The Station אימוני התחנות מתקיימים בקבוצות קטנות ומיועדים לנשים בלבד.
מה זה אימון קנגו ג'אמפס?
אימון קנגו ג'אמפס הוא אימון אירובי שמתבצע בנעלי קפיצה מיוחדות שמפחיתות את העומס על הברכיים ועל מפרקי הגוף. האימון מבוסס על קפיצות דינמיות למוזיקה ומשפר סיבולת לב-ריאה. בסטודיו The Station האימון מתקיים בקבוצה קטנה של נשים בלבד.
מה זה אימון פילאטיס?
פילאטיס הוא אימון שמתמקד בחיזוק שרירי הליבה, בשיפור גמישות ובתודעת גוף, ומתבצע בתנועות מדויקות ובקצב מבוקר. בסטודיו The Station אימוני הפילאטיס מתקיימים בקבוצות קטנות של נשים בלבד.
איך מתאמים אימון ניסיון?
מתאמים אימון ניסיון בשיחת טלפון למספר 050-5778821, בהודעת וואטסאפ, או בהשארת פרטים בטופס באתר thestation.fit. אחרי שמשאירים פרטים חוזרים אליך טלפונית לתיאום מועד.
לסטודיו יש ביקורות?
לסטודיו The Station דירוג 5.0 מתוך 5 ב־94 ביקורות בגוגל.